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10种能增强免疫系统的舒缓气味

越来越多的证据表明精油可以帮助对抗各种疾病。

10种能增强免疫系统的舒缓气味
华盖创意

古希腊人,罗马人,埃及人和中国人都依赖于从芳香果皮中榨取的香精,树皮,种子,根,预防和治疗疾病的植物的叶和花。

当皮肤光滑时,加在浴缸里,或者以蒸汽的形式吸入,这些芳香的“精油”被认为可以缓解紧张,愈合伤口,使身体恢复活力。

今天,这种做法,叫做芳香疗法,作为一种利用感官有益健康的方法,西方医生正在逐渐接受这种方法。

甚至有少量的证据支持使用芳香油帮助免疫系统对抗各种疾病的价值。

例如,茶树油——澳大利亚土著人发现的一种防腐剂——被发现可以使白血球更加活跃。

与安慰剂相比,吸入薰衣草油对失眠更有效。

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如何使用精油
如何使用精油
华盖创意

要使用下面列出的香油,除非另有说明,将大约10滴与15毫升无气味的载体油(杏仁油或橄榄油)混合,然后用作按摩油。

为了压缩,在一碗热水中加入2-8滴香油,充分混合,浸入一块干净的布。

把布挤出,放在皮肤上。

吸入,在一碗热气腾腾的水里加入6滴香油。

用毛巾蒙住你的头,闭上眼睛,俯身在碗上吸气。

注:芳香油通常使用安全,如果你从不内服或在皮肤上使用它们,除非香薰师另有指示。

例外情况:茶树油和薰衣草油可用于治疗粉刺。虫咬或轻微烧伤。



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